Une crise de la quarantaine, c’est comme être frappé par une tonne de briques.
Un jour, vous vous levez de votre bureau et regardez par les fenêtres de votre travail. Et, juste comme ça, tu réalises que tu es coincé avec ta vie, les années ont passé et tu n’as pas de but qui t’appelle.
Vous travaillez toujours un travail banal dans une société sans visage. Votre relation stagne. Vos enfants deviennent des adolescents et semblent déconnectés de vous. Et vraiment, la seule chose que vous attendez avec impatience chaque matin est de vous asseoir seul avec votre café et de parcourir les réseaux sociaux.
Chacune de ces réalisations vous a frappé au visage comme un coup de poing de Muhammad Ali, et elles continuent de venir et de venir.
Pour d’autres, on a plutôt l’impression d’être coincé dans la partie inférieure d’un sablier surdimensionné.
Le sable sous la forme de petits problèmes gênants ne cesse de pleuvoir sur vous. Ce n’est jamais un gros problème, mais lentement, cela commence à s’accumuler. Il atteint vos genoux, puis votre taille, puis votre cou – jusqu’à ce qu’il recouvre votre visage, vous étouffant lentement.
Vous êtes là, incapable de bouger, haletant désespérément pour le peu d’air qui reste dans votre vie.
Qu’il s’agisse d’une succession rapide de coups de poing ou d’un lent ruissellement de sable, le résultat est le même : vous êtes maintenant officiellement arrivé dans votre crise de la quarantaine.
Qu’est-ce qu’une crise de la quarantaine ?
Il n’était pas le premier à en faire l’expérience. Mais il a inventé le terme : le psychologue canadien Elliot Jacques a traversé une période difficile de désespoir et s’est remis en question à l’âge de 36 ans.
Depuis lors, le concept a gagné du terrain et, en substance, décrit une période à peu près au milieu de la vie d’un homme – qui peut se situer entre 35 et 55 ans – qui est marquée par des questions et des doutes existentiels.
Merriam Webster définit une crise de la quarantaine avec les mots suivants :
« Une période de troubles émotionnels à l’âge mûr caractérisée surtout par un fort désir de changement. »
Il y a quelques éléments qui méritent d’être distingués dans cette définition.
Tout d’abord, cette « période » peut être assez longue. Les experts placent la durée d’une crise de la quarantaine entre 3 et 10 ans – c’est long. Ce sont des moyennes statistiques – et le simple fait que vous ayez réussi ici signifie que vous êtes prêt à être meilleur que la moyenne.
Ensuite, il y a la « tourmente émotionnelle » inquiétante. Ce n’est probablement pas ainsi que nous le formulerions, et ce n’est certainement pas quelque chose dans lequel l’homme moyen pensait qu’il se retrouverait. Jamais.
Dans notre bataille constante pour suivre la vie et notre rôle en tant qu’hommes, être dans une tourmente émotionnelle pendant des années étouffe la capacité d’un homme à créer, diriger et devenir la version la plus forte de lui-même.
Ensuite, il y en a un gros : l’âge moyen.
Y arriver n’est pas quelque chose que la plupart des gars attendent avec impatience, et il y a de fortes chances que vous vous soyez simplement réveillé un jour et que vous ayez réalisé que vous étiez arrivé.
C’est peut-être parce que vos cheveux sont en train de reculer. Ou vous commencez à plisser les yeux lorsque vous lisez des lettres minuscules. Ou faire face à des douleurs chroniques au genou ou au dos. Quel que soit le déclencheur, il s’avère que vous n’êtes officiellement plus jeune.
Et enfin, le « fort désir de changement ». Nous avons tous vu la photo du mec de 50 ans aux cheveux longs et tatoués sur sa Harley Davidson avec une jeune fille maigre sur la banquette arrière. Et devine quoi? La Harley et la jeune fille sont des résultats typiques de ce désir de changement.
Mais avant d’en arriver à la Harley, regardons ce qui cause cette chose appelée crise de la quarantaine.
Qu’est-ce qui cause une crise de la quarantaine?
C’est quelque chose qui vous fait regarder votre vie et vous demander :
« C’est tout ce qu’il y a? »
Ce qui déclenche une crise de la quarantaine peut être une ou une combinaison de plusieurs réalisations ou événements de votre vie qui se répartissent généralement en trois catégories.
1. Changement physique auquel vous n’êtes pas prêt
Tu vas à la gym deux fois par semaine. Vous travaillez dur, essayez de rester en forme, mais de plus en plus, vous avez l’impression de faire du surplace et de ne pas progresser. Tu ne deviens pas plus fort. En fait, on a parfois l’impression de s’affaiblir.
Et si vous vous poussez un peu plus fort même une fois, vous vous sentez mal pendant des jours après. Quelque chose qui ne vous est jamais arrivé auparavant : dans la vingtaine, vous avez fait cinq séances d’entraînement par semaine avec ce qui semblait être une récupération du jour au lendemain.
Ou peut-être que vous n’êtes jamais allé au gymnase. Peut-être avez-vous du mal à faire de l’exercice, et cela n’a jamais été un problème jusqu’à présent : votre métabolisme s’est occupé de lui-même. Mais à mesure que vous vieillissez, votre corps devient moins indulgent. Vous commencez à vous sentir plus lourde, plus fatiguée et attendez – ce sont des seins d’homme ?
Ou même si vous parvenez à rester en forme, vous vous blessez beaucoup plus souvent. Des choses dont vous n’aviez même pas conscience maintenant causent des blessures à votre corps et mettent des années à guérir, vous mettant dans un état constant de semi-réparation.
Est-ce que l’un de ceux-ci vous semble familier?
En vieillissant, notre corps change. Il est impossible de nier ou d’empêcher cela. Les hommes atteignent leur force maximale entre 25 et 35 ans.
Notre société idolâtre les corps jeunes et soignés. Les corps plus âgés ne sont pas sexy. Réaliser que l’ancien corps blessé est maintenant le vôtre peut être un déclencheur majeur d’une crise de la quarantaine.
2. Le désespoir émotionnel et les nobles objectifs auxquels vous avez renoncé
Qu’avez-vous répondu lorsque votre professeur d’école primaire vous a demandé ce que vous vouliez être plus tard dans la vie ? Une rock star ? Astronaute? Président?
Si vous êtes comme la majorité des gars, ce que vous faites dans la vie maintenant n’est pas la réponse que vous avez donnée à l’époque.
Et ce n’est pas seulement votre travail : peut-être vouliez-vous apprendre une autre langue. Peut-être vouliez-vous passer plus de temps à aider les gens plutôt que de simplement gagner plus d’argent. Peut-être avez-vous juré de ne jamais être ce « père occupé » avec vos enfants, mais entre le travail et les tâches familiales, il ne vous reste presque plus de temps pour vous amuser avec eux. Ou peut-être vouliez-vous profiter de la vie avant d’avoir des enfants, parcourir le monde et être fou, et ce train a quitté la gare il y a longtemps.
Quel que soit l’objectif noble ou le plan de votre vie, il y a de fortes chances que vous ne l’ayez pas atteint ou que vous n’ayez pas réussi. Et maintenant, vous voyez la vie couler entre vos mains comme du sable fin, à une vitesse toujours croissante, et vous voyez tous vos rêves et objectifs s’évaporer lentement devant vos yeux.
La vie se déroule rarement selon nos plans. En fait, ça ne le fait jamais. Mais une fois que nous réalisons qu’entre le paiement d’une hypothèque et la scolarisation des enfants, nous sommes de plus en plus coincés, il arrive parfois un moment où nous faisons sauter un fusible.
Les déclencheurs émotionnels sont de loin la cause la plus fréquente d’une crise de la quarantaine.
3. Le jeu de comparaison masculin qui vous fait vous sentir moins bien
Celui-ci peut être une combinaison des deux ci-dessus – vous connaissez probablement des gars avec de meilleurs corps, ainsi que des gars qui semblent avoir accompli tout ce qu’ils avaient prévu de faire. A comme 31 ans.
Nous les connaissons tous. Et parfois, on a l’impression d’être entourés d’eux, surtout dans notre monde hyperconnecté des médias sociaux.
La plupart d’entre nous évoluent dans une société où nous sommes en contact constant avec d’autres personnes. Et comme il est beaucoup plus facile de montrer les bonnes choses que d’admettre les luttes que nous avons tous, c’est souvent tout ce que nous voyons et auquel nous nous comparons.
Ce mec de dix ans, votre cadet vient d’être promu et est maintenant votre patron. Votre voisin et son partenaire conduisent tous les deux des voitures de sport européennes de modèles récents. Le gars à la barbe grise à la salle de gym est clairement plus âgé que vous, mais il représente régulièrement le double de votre poids maximum.
Et ce ne sont que les personnes que vous connaissez personnellement. Ensuite, un rapide défilement dans les médias sociaux – et boum, vous êtes maintenant officiellement un échec par rapport au reste de la société.
Une fois que nous commençons à comparer, notre estime de soi est sous le feu. Combiné avec l’avancée imparable de notre âge, c’est souvent tout ce qui est nécessaire pour nous plonger dans une crise de la quarantaine.
Lorsque vous avez l’impression que votre vie est dans une ornière ou que vous n’êtes pas là où vous vous attendiez à cet âge, il est peut-être temps de faire appel à un professionnel. Voulez-vous mon aide avec votre situation spécifique? Prenons un appel et je peux partager comment mon programme de coaching aide les hommes à devenir la version la plus forte d’eux-mêmes, à vivre leur meilleure vie et à surmonter les obstacles qui les retiennent dans leur vie et leurs relations.
Comment savoir si vous êtes dans une crise de la quarantaine ?
Nous avons tous nos combats. Chaque gars mène sa propre bataille, sur quelque front que ce soit. Par conséquent, beaucoup d’entre nous ont probablement ressenti un ou plusieurs des symptômes qui indiquent généralement une crise de la quarantaine.
- Épuisement au point où les passe-temps et les passions passent au second plan
- Négligence de l’hygiène personnelle
- Ennui avec des choses qui apportaient auparavant joie et épanouissement
- Questionner le sens et le but de la vie, de l’argent et des relations
- Confusion de ce qui compte dans la vie
- Rêvant ce que la vie aurait pu être
- Des changements spectaculaires dans les habitudes de sommeil
- Tristesse persistante dans le présent et à propos de l’avenir
- Augmentation des compulsions telles que la consommation d’alcool, la drogue et l’alimentation émotionnelle
- Augmentation ou diminution du désir sexuel comme évasion ou manque d’énergie
- Diminution de l’ambition
- Affaires, surtout avec quelqu’un de beaucoup plus jeune
Cependant, la seule grande différence est le désir de faire un changement radical.
Et nous ne parlons pas de cueillir des toasts sur les céréales pour le petit-déjeuner tout d’un coup – nous parlons de démissionner brusquement de votre emploi, de commencer une nouvelle relation, de vendre la maison, de déménager dans une nouvelle ville ou un nouveau pays ou d’acheter spontanément des choses auxquelles vous n’auriez jamais pensé. voudrais une Harley.
Les hoquets mineurs sont communs à tous. Ils peuvent généralement être traités en mettant en œuvre de petits changements. Mais si vous ressentez le besoin d’écraser tout le problème en apportant des changements radicaux dès maintenant, c’est l’indicateur le plus fiable que vous êtes dans une crise de la quarantaine.
Il convient de noter que bon nombre des signes énumérés ci-dessus peuvent également être des indicateurs ou le résultat d’une dépression.
Bien qu’il existe des similitudes, la dépression n’est pas limitée à un âge ou à une étape spécifique de la vie et ne se manifeste généralement pas par l’envie de changer radicalement les choses.
Les étapes d’une crise de la quarantaine
Il n’y a pas deux crises de la quarantaine identiques, tout comme il n’y a pas deux vies identiques. Ce que vous ressentez peut varier.
Cela dit, il existe certaines étapes bien établies de la crise typique de la quarantaine, et les connaître pourrait vous aider à déterminer où vous en êtes.
1. Déni
Les signes sont là, mais vous les ignorez.
Non, vous ne mettez pas plus de temps à récupérer après une séance. Non, vous n’êtes pas plus fatigué chaque matin en vous levant. Non – il n’y a aucun moyen que vous soyez le vieil homme avec des adolescents qui ne comprend même plus leurs blagues.
Cette étape se manifeste généralement soit par la fermeture des faits qui prouvent que vous vieillissez, comme simplement ne plus regarder votre corps, ou faire semblant d’être plus jeune – peut-être en recommençant à vous habiller comme des gars au début de la vingtaine.
Le déni est généralement interne, bien qu’il puisse se manifester à l’extérieur.
2. Colère
C’est alors qu’il devient externe. La colère s’est accumulée même au stade du déni, car vous réalisez que vous ne pouvez vous tromper que si longtemps.
Au stade de la colère, les gars sont colériques et s’en prennent rapidement aux autres. Ils ont l’impression que la vie les a traités injustement, et ils le font savoir et le ressentent.
Au stade de la colère, les gars sont très égocentriques et ne se soucient pas des sentiments des autres et ont une attitude sans pitié à propos de la vie où ils peuvent trouver un sentiment de liberté.
3. Rejouer
Ici, il s’agit de rattraper le temps perdu.
Il s’agit de revenir en arrière et de faire ces choses que vous vouliez faire et que vous étiez censé faire en premier lieu.
Faire la fête. Sortir tard. Boisson. Avoir une affaire. Voyager.
C’est le stade où les gens autour de vous commencent à remarquer s’ils n’ont pas déjà été la cible de votre phase de colère.
Les conjoints sont souvent choqués de trouver leur partenaire à ce stade tout d’un coup, avec toutes les implications que cela entraîne pour la relation.
4. Dépression
Ensuite, la réalité frappe : vous ne remontez pas le temps.
Il n’y a aucun moyen de rattraper ce qui semble perdu. La vie ne vous permettra pas de revivre des moments meilleurs, peu importe ce que vous lui lancez.
Vous pouvez abandonner – ou essayer encore plus fort.
Dans l’un ou l’autre scénario, vous réalisez finalement que vous ne pouvez pas forcer votre sortie de cela. Cette étape est le point de basculement et la plus critique où de nombreux gars réfléchissent aux actions les plus drastiques pour atteindre leur liberté.
5. Retrait
Rien n’a fonctionné, et ce qui est ici ne vaut pas la peine d’être engagé. Cette étape se mélange souvent avec la précédente, où vous êtes tellement déprimé que la seule façon de gérer cela est de fermer tout le monde et tout.
Vous vous concentrez sur vous-même. Vous ignorez les autres et ne laissez personne entrer dans les véritables ténèbres de votre vie.
Souvent, les grandes décisions de la vie sont prises en retrait – des décisions qui peuvent faire basculer le cours de votre vie dans un sens ou dans l’autre. Positivement ou négativement.
6. Acceptation
La dernière étape est celle où vous acceptez ce qui vous arrive – vous acceptez le fait que vous vieillissez, que vous êtes dans une crise de la quarantaine.
C’est le début de quelque chose de nouveau : la prochaine étape de votre vie et si vous jouez bien vos cartes, cela peut être la meilleure étape à ce jour.
Qu’arrive-t-il aux hommes qui traversent une crise de la quarantaine ?
Tout comme les causes sous-jacentes sont complexes, les mesures typiques prises pour faire face à une crise de la quarantaine varient.
Un changement de relation, entraînant souvent une rupture et un engagement avec un partenaire plus jeune, est une réaction instinctive typique.
Raviver ces papillons lorsque vous êtes tombé amoureux pour la première fois et vous sentir généralement plus jeune lorsque vous sortez avec quelqu’un qui a la moitié de votre âge est une tentative assez typique pour rattraper le temps perdu.
Bien qu’ils ne soient pas encore aussi élevés que dans les tranches d’âge plus jeunes, les taux de divorce dans les groupes d’âge considérés comme typiques d’une crise de la quarantaine ont augmenté de façon spectaculaire.
Un changement spectaculaire d’apparence est une autre tentative courante de revivre le passé glorieux : s’habiller comme des gars de 20 ans de moins, teindre ses cheveux pour couvrir n’importe quel gris, ou même des mesures drastiques comme les greffes de cheveux pour surmonter la calvitie masculine sont tous des résultats assez courants d’une quarantaine. crise.
Et puis il y a le classique : le cabriolet rouge. Les modèles peuvent varier, mais des décisions financières impétueuses comme l’achat d’une voiture de sport ou d’une grosse moto peuvent être un indicateur clair d’une crise de la quarantaine.
L’achat d’un objet de valeur généralement élevée qui symbolise la liberté est une réaction courante.
Il peut s’agir de l’un des éléments ci-dessus ou d’une combinaison de tous. Et la liste des réactions est aussi longue que la liste des raisons.
Mais tous ont une chose en commun : ce sont des réactions instinctives drastiques, pour la plupart inattendues, dans une tentative de tourner autour du volant et de récupérer le temps perdu.
Tout n’est pas perdu : comment gérer une crise de la quarantaine ?
Si vous êtes arrivé jusqu’ici, vous vivez probablement une crise de la quarantaine. Ou quelqu’un proche de vous est. Et bien qu’il s’agisse certainement d’une expérience intense pour la plupart des hommes qui la traversent, heureusement, il existe des moyens d’y faire face – et peut-être d’éviter le pire.
Changez de perspective et gardez espoir
L’auteur Bob Buford appelle le tournant « Mi-temps ».
Dans ce document, il soutient que réfléchir à la vie et vouloir souvent changer d’orientation pour la seconde mi-temps n’est pas seulement une bonne chose, mais aussi une énorme chance d’utiliser les leçons apprises au cours de votre première mi-temps pour rendre votre seconde mi-temps meilleure que vous ne l’auriez jamais espéré. .
Vous vivez peut-être ce qu’on appelle techniquement une crise de la quarantaine.
Mais se concentrer sur ce terme et ses nombreux résultats extrêmes est la dernière chose que vous devriez faire ; au lieu de cela, supposez que c’est votre mi-temps – et la meilleure moitié est encore à venir. De nombreuses équipes sportives perdent la première mi-temps, retournent tout en 2ème mi-temps pour gagner le match.
Prenez du recul et réfléchissez à vos meilleurs moments
Quelle que soit la gravité de votre situation, un zoom arrière aide généralement.
Au lieu de vous concentrer sur le mois, la semaine ou tous les jours dans lesquels vous vous trouvez en ce moment, ce qui pourrait ne pas sembler être un endroit très satisfaisant, regardez la vue d’ensemble de votre vie.
Quelles sont certaines des choses que vous avez accomplies ? De quoi es-tu fier ? Qu’êtes-vous sur la bonne voie pour atteindre, même si rien ne change ?
Et si vous pensez que ces réalisations sont marginales par rapport à tout ce que vous n’avez pas accompli, lisez les plus grands regrets des mourants.
Les choses que vous pourriez avoir l’impression de manquer, comme conduire cette Porsche rouge et avoir ce grand bureau d’angle, des vêtements de créateurs, une grande maison sont manifestement absentes de ces listes.
Mais ils contiennent des éléments que vous avez probablement déjà réalisés, ou du moins que vous pouvez réaliser avec une relative facilité : Passez plus de temps avec les personnes qui vous sont chères. Faites plus de ce que vous aimez et moins de ce qui vous épuise. Autorisez-vous à être heureux. Dites votre vérité. Vivez une vie fidèle à vous-même, pas la vie des autres.
Sortez les choses de votre tête et évitez la négativité
Souvent, nous finissons par descendre dans un trou de lapin de négativité, ajoutant élément après élément à notre liste mentale d’échecs jusqu’à ce que le poids de cette liste menace de nous briser le dos. Pire encore, cela peut vous empêcher de prendre des mesures pour créer un changement.
Et parfois, sortir tout de nos têtes et les mettre sur papier aide à atténuer cette pression.
Il existe de nombreuses preuves des avantages thérapeutiques du simple fait de tenir un journal et d’obtenir des pensées de votre tête et sur papier. Si vous le pouvez, utilisez du papier à l’ancienne et un stylo au lieu de votre téléphone ou de votre ordinateur.
Vous serez plus lent, les mouvements seront différents et cela vous donnera plus de temps pour réfléchir à ce que vous écrivez.
Parlez à un ami proche et surmontez le stress
« Le fardeau devient une lumière qui est partagée par l’amour. » – Ovide
Nos chagrins peuvent nous écraser si nous les affrontons seuls.
Selon des sondages, près d’un homme sur quatre vit une crise de la quarantaine.
Malheureusement, discuter de problèmes personnels avec qui que ce soit est une chose avec laquelle les hommes ont notoirement du mal, et seulement un homme sur quatre souffrant de stress est prêt à en parler.
C’est à vous d’être l’un des quatre. Alors lancez-vous, appelez un ami proche en qui vous avez confiance : il y a de fortes chances qu’il ait lui-même vécu une crise ou qu’il connaisse quelqu’un qui en a vécu une. Vous serez surpris d’apprendre que vous n’êtes pas seul dans ce voyage.
Et même si ce n’est pas le cas, écouter et être là dans le besoin, c’est à cela que servent les bons amis.
Même si votre ami ne donne aucun conseil et ne dit peut-être même pas un seul mot, le simple fait de partager nos préoccupations avec quelqu’un en qui nous avons confiance est utile pour surmonter nos défis.
Commencez à faire des choses passionnantes et détournez votre esprit de vos problèmes actuels
Des recherches ont montré que les personnes qui traversent une crise de la quarantaine montrent une curiosité accrue pour elles-mêmes et pour le monde qui les entoure.
Soyez curieux : il existe des tonnes d’activités qui non seulement vous feront oublier vos problèmes actuels, mais qui vous procureront également des avantages physiques ou mentaux – ou les deux.
- Rejoignez un club ou un groupe de rencontre ou créez-en un
- Commencez un passe-temps, explorez vos passions et votre curiosité
- Essayez un nouveau sport ou une nouvelle activité qui vous donne vie
- Apprendre à jouer d’un instrument ou apprendre une nouvelle langue
- Faites quelque chose qui vous fait peur chaque semaine ou chaque mois
Le monde regorge de choses passionnantes à faire. Commencez, mettez-vous en mouvement et vous vous retrouverez à trouver la paix dans ces nouvelles activités.
Contribuez à une plus grande cause et diffusez votre énergie positive
Quand la vie nous donne un coup de pied dans les tripes, il est facile de s’apitoyer sur son sort et de vivre dans sa tête.
Se concentrer sur tout ce qui ne va pas, sur chaque domaine où nous n’avons pas atteint ce que nous avions prévu de faire chez les jeunes.
L’un des meilleurs moyens d’éviter de rester coincé dans cet endroit sombre et profond de l’apitoiement sur soi est de se concentrer sur une cause plus grande que vous-même.
Trouver plus de sens à votre vie quotidienne, même si elle est petite, peut vous aider à sortir d’une spirale négative et à vous sentir plus épanoui.
Souvent, avoir un « pourquoi » plus fort pour expliquer pourquoi nous allons nous lever du lit suffit à nous faire sentir plus motivés et plus vivants.
Trouvez un groupe d’hommes forts pour vous aider à botter le cul
« Personne ne réussit seul. Personne. » – Gary Keller
Lorsque la vie devient difficile, nous avons besoin de personnes fortes à nos côtés.
Nous avons besoin de gars autour de nous qui comprennent ce que nous vivons et qui nous écoutent sans jugement.
Un espace sûr pour partager notre vérité et recevoir des commentaires d’hommes qui ont été là et qui l’ont fait.
Vous pouvez commencer à être un leader dans votre vie sociale et à organiser des événements et des rassemblements hebdomadaires, bimensuels où vous réunissez les hommes forts que vous connaissez. Ensuite, demandez simplement à ces hommes d’inviter quelqu’un qui conviendrait également au groupe et cela peut commencer lentement à partir de là. Vous pouvez également vous rencontrer virtuellement pour plus de facilité. S’il y a de la valeur et de la camaraderie, il est facile de faire sortir les gens.
La ligne du bas
Il s’avère que le bonheur dans nos vies est une drôle de chose.
Le bonheur est en forme de U. Il ne stagne pas et n’augmente pas de façon exponentielle ou même linéaire à mesure que nous vieillissons.
Il est scientifiquement prouvé que nous commençons la vie heureux (ou peut-être ignorants) puis entrons dans une crise à un moment donné.
Cette crise est plus prononcée dans certaines sociétés que dans d’autres, certains des pays les plus modernes et les plus riches présentant les creux les plus profonds.
Vous ne pourrez peut-être pas éviter complètement le U. Mais la profondeur de ce bas de la forme et jusqu’où il peut aller dépend de vous. Vos pensées et vos actions dicteront le résultat de votre seconde mi-temps.
Tout commence par une prise de conscience. Évaluez-vous régulièrement et évaluez où vous en êtes dans la vie – ne laissez pas vos lacunes perçues s’accumuler et vous écraser.
Au lieu de cela, soyez conscient de la forme en U. Commencez à faire des changements petits mais cohérents dans les domaines où vous vous voyez en retard. Utilisez les stratégies ci-dessus pour sortir de votre crise – ou utilisez-les pour éviter d’y entrer en premier lieu.
Ne risquez pas d’être noyé par la vague, mais regardez plutôt l’horizon, voyez-le venir et apprenez à le surfer. Ça va être le tour d’une vie.
Voulez-vous mon aide?
Que vous soyez déjà dans l’U ou que vous souhaitiez simplement être prêt à atténuer le coup, j’aimerais vous inviter à rejoindre mon programme de coaching et à rencontrer des gars qui apprennent à être plus forts, des hommes ancrés et à créer des vies et des relations épiques ensemble. par une équipe d’entraîneurs masculins experts.
Vous ferez partie d’un groupe d’hommes, tous visant à être plus forts, plus conscients de leurs besoins et mieux équipés pour faire face aux choses que la vie moderne nous réserve. C’est un groupe pour les hommes prêts à se lever et à faire un changement – les hommes qui embrassent la vie avec tous ses défis, sont prêts à être la meilleure version d’eux-mêmes, prêts à arrêter de s’installer et à tirer le meilleur parti de leur crise de la quarantaine .
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