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Bonjour, vous cherchez un.e coach en gymnastique à Boulogne sur Mer ? Je suis peut-être la personne qu’il vous faut.
Je m’appelle Fredéric. J’ai 32 ans et déjà 5 ans de pratique dans les jambes.
Comme le veut le métier de coach en gymnastique, je vous accompagne en visio ou en face à face dans les alentours de Boulogne sur Mer. Mais avant tout, nous devons faire un plan d’attaque.
Et pour ça, j’ai besoin de connaitre vos attentes et vos ambitions.
Ce qui vous incite à faire appel à un coach en gymnastique sur Boulogne sur Mer
N’hésitez donc pas à faire appel à mes services. Comptez tout de même quelques semaines d’attente pour un rendez-vous, le bouche à oreille fonctionne déjà très très bien.
A très vite
La pleine conscience ou Mindfulness (mais j’aime également l’appeler pleine présence) est un excellent moyen de réinitialiser votre pensée, de rester actif dans le présent et de donner la priorité à votre santé. Même dans les pires journées, la pleine conscience est toujours garantie pour rendre votre journée un peu plus lumineuse et plus facile à gérer. Si vous n'avez jamais essayé la pleine conscience, c'est le moment idéal pour commencer. Cela ne prend pas beaucoup de temps dans votre journée et c'est un moyen totalement gratuit d'améliorer votre bien-être. L'un des inconvénients de la pleine conscience est que vous devez la pratiquer tous les jours. Si vous ne pratiquez la pleine conscience que de manière sporadique, vous ne verrez pas les résultats escomptés.
Pour vous assurer que vous restez sur la bonne voie avec vos objectifs de pleine conscience, essayez d'incorporer et d'intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne. L'intégration de la pleine conscience dans votre routine quotidienne est un moyen facile de rester motivé tout au long de la journée. Pour vous aider à intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne, voici 5 conseils pour mettre en œuvre la pleine conscience dans votre vie. Lisez la suite pour en savoir plus.
